Atchim!
É a época das chuvas de abril e das flores de maio. E para muitos de nós é o regresso das alergias sazonais e dos olhos vermelhos com ardor e comichão.
Se imediatamente se revê neste cenário, não está sozinho. As alergias oculares são muito comuns.
O que pode fazer para ajudar no caso de alergias oculares? Bastante.
Olhos lacrimejantes, com alergias, com comichão…tudo ao mesmo tempo!
Os sintomas de alergias oculares podem aparecer a qualquer altura do ano. Isto depende do local onde se encontra e do tipo de alergia: Sazonais, que são uma praga durante metade do ano, e perenes, as que nos acompanham todo o ano.
Uma alergia nos olhos pode ser provocada por muitos elementos externos. As alergias sazonais aparecem por causa dos alergénios transportados pelo ar no exterior, tais como pólen, tasneira, erva, etc. As alergias perenes têm diferentes causadores desde o pelo dos animais de estimação até aos ácaros.
Uma nota importante: Se sentir comichão nos olhos ou outros sintomas de alergia, é boa ideia consultar o seu médico para obter um diagnóstico profissional. Pode tratar-se de outra coisa qualquer com sintomas parecidos com os das alergias, como um terçolho, que é uma glândula dilatada na sua pálpebra, ou mesmo uma conjuntivite que é uma infeção altamente contagiosa. (Leia mais sobre o assunto aqui.)
Tratamento para as alergias oculares
Além da medicação receitada, existem remédios caseiros naturais para as alergias que pode experimentar para ver se obtém algum alívio.
Comece por evitar a causa (se possível). Pode parecer evidente, mas um pouco de planeamento pode trazer compensações mais tarde como deixar de espirrar.
Se tem uma alergia sazonal, tente evitar atividades ao ar livre em dias de vento na primavera e no verão. Um aguaceiro de primavera pode fazer maravilhas com o pólen, por isso reserve os seus trabalhos de jardinagem para um dia a seguir à chuva.
Pode também considerar deixar os seus sapatos lá fora, para não trazer o pólen para dentro de casa.
Mais ideias para as alergias sem anti-histamínicos
Estender os lençóis e as fronhas ao ar livre pode ser excelente para o ambiente (e para a sua conta de eletricidade), mas considere usar a secadora elétrica nos dias em que há muitos pólenes no ar. Caso contrário, corre o risco de uma noite de espirros e olhos lacrimejantes pois estará a dormir sobre material contaminado.
Tente evitar coçar os olhos com as mãos. Isto pode agravar as alergias oculares.
Lavar a cara e salpicar água para os olhos pode ajudar a retirar os pólenes e outras potenciais substâncias irritantes. Limpe as suas mãos primeiro com sabonete e depois lave o rosto só com água. O sabonete pode também irritar os seus olhos.
Todos somos diferentes. Como sempre, consulte o seu médico para obter o tratamento para as alergias oculares que melhor se adapta a si.
Lentes de contacto e alergias
Se usa lentes de contacto e sofre de alergias, já teve certamente dias em que lhe apeteceu ficar debaixo do chuveiro durante horas e horas. Sabemos bem o que isso é. Mas antes de faltar ao trabalho ou às aulas, pode dar alguns passos que o ajudem a aliviar a comichão e vermelhidão dos seus olhos.
Lave as suas lentes e siga o programa de uso recomendado pelo fabricante. Tente não esquecer este importante passo! Escreva uma nota para si próprio. Crie um lembrete como um e-mail ou uma mensagem.
Mantenha as suas gotas humectantes à mão. Isto é sempre boa ideia mas é quase obrigatório nos dias com muito pólen.
Se possível, considere mudar para lentes de contacto diárias em vez de lentes de contacto quinzenais ou mensais. Isto pode ajudar a reduzir quaisquer contaminantes de alergias nos seus olhos.
As alergias oculares não têm piada. Mas há algumas medidas que podemos tomar para melhorar as coisas. Pergunte ao seu oftalmologista ou médico de família na sua próxima consulta quais são as medidas certas para si.
Nada do que consta neste artigo deverá ser interpretado como um conselho médico, nem se destina a substituir as recomendações de um profissional de saúde. Para perguntas específicas, consulte o seu profissional da visão.